睡眠とタンパク質が影響する勃起力との関係
暑すぎる毎日が続いていますが、皆様、「体が重い」「何もやる気になれない」とバテていませんか？今回は、睡眠を軸にお話をしていきますね。 やはり、体が不調だと、勃起力にも影響がでてしまいます。翌朝、寝足りない、スッキリしな […]
20代も意外と多い勃起力の低下
「20代にEDなんて…誰にも相談できない…」と悩んでいませんか？とくに、今回の新型コロナ感染症の後遺症が原因と考えられる方も含めると多くなっていることが考えられます。 20代の勃起不全によくある原因は、主に、ストレス […]
脂質異常症と勃起力の低下
脂質は、体になくてはならない栄養素の１つです。血液中に含まれる脂質を血中脂質といい、主なものはコレステロールと中性脂肪です。コレステロールは細胞膜を構成する成分で、また、ホルモンや胆汁酸などの原料にもなっています。 中性 […]
高血圧と勃起力の低下
高血圧とは、血液が動脈を流れる際に血管の内側にかかる圧力のことです。血圧の「上」や「下」という言い方をしますが、上は心臓が収縮して血液を送り出した時の「収縮期血圧（最高血圧）」のことで、下は心臓が拡張した時（ゆるんだ時） […]
糖尿病と勃起力の低下
糖尿病とは、「尿に糖が混じる病気」のような病名ですが、そうではありません。 体内で唯一血糖値を下げることができるホルモンである「インスリン」が少なくなったり、その働きが悪くなることで、血液の中の糖分が多い、いわゆる「高血 […]
新型コロナウイルス感染症と勃起力の低下
新型コロナ感染症の後遺症としては、倦怠感、頭痛、息切れ、味覚障害や臭覚障害がよく知られていますが、男性が新型コロナウイルスに感染すると、その後、勃起障害を発症するリスクが、感染していない男性の約5.7倍になることが、イタ […]
男性機能向上（ED）に効果的なツボ
ツボとは、経穴（けいけつ）とも呼ばれ、東洋医学でいう「気」が通る経路の要所に存在しているポイントのことです。ＷＨＯ（世界保健機構）にも認められているその数は、361カ所あると言われています。中には左右対の経穴もあり、全身 […]
超簡単！毎日続けたい運動とマッサージ
これまで、運動や栄養素のお話を致しましたが、「なかなか毎日続かないんだよなぁ…」と思っておられる方、これなら毎日続けられる三つをご紹介いたします！ １） 金魚運動（スイング運動） ① 仰向けに寝転がり、足は足首を直角に立 […]
男性機能回復に効果のある栄養素（カルニチン・アリシン）
男性機能回復に効果的な栄養素はまだあります。まず、カルニチンをご紹介しましょう。 ラム肉に含まれるカルニチン カルニチンとは、アミノ酸由来の物質で、身体のほぼすべての細胞に存在します。カルニチンという名前は、肉に含まれ […]
男性機能回復（ED改善）に効果のある栄養素 亜鉛
男性機能を回復したい！と思っておられる方は、亜鉛をサプリメントで摂取しているという方も多いかと思います。そもそも、亜鉛は、どうして男性機能回復に良いのでしょうか？ 亜鉛を多く含む代表的な牡蠣 亜鉛とは、体に必要不可欠なも […]